GORILLA SPORTS GORILLA SPORTS ® Lot de 2 patins de glisse - disques glisseurs à double face

GORILLA SPORTS ® Lot de 2 patins de glisse - disques glisseurs à double face
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Description
Description GORILLA SPORTS GORILLA SPORTS ® Lot de 2 patins de glisse - disques glisseurs à double face GORILLA SPORTS ® Lot de 2 patins de glisse - disques glisseurs à double face 13,90 €

Les patins de glisse permettent d' augmenter la difficulté des exercices de fitness.

Se pré sentant sous forme de disques ronds et plats, ces patins permettent de cré er une surface de glissement entre les mains ou les pieds et le sol.

Grâ ce à cela, les pieds ou les mains entrent en contact avec une surface glissante et instable.

Ce dé sé quilibre va pouvoir t' aider à travailler l&rsquo ensemble des muscles du corps et amé liorer é quilibre, endurance, force, coordination et souplesse.

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Quels exercices avec des disques glisseurs ?

Au dé but il peut ê tre difficile de savoir quels exercices effectuer.

Tu peux pour commencer, effectuer les exercices suivants dans un circuit pour une sé ance optimale : Lunges / Poussé es glissantes vers le haut / Curl des ischio-jambiers / Glissements directionnels.

Tu trouveras plusieurs exemples d' entraî nements en tappant " exercices avec disques glisseurs" dans ton navigateur de recherche, ou en tappant " Exercices de gliding" .

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Caracté ristiques :

  • 2 disques de 17,5 cm de diamè tre et 0,8 cm de hauteur
  • 2 faces diffé rentes pour une utilisation sur sol lisse ou sol rugueux
  • sac de transport en nylon

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